panipuri health tips : चमचमीत पाणीपुरीचे आरोग्यदायी फायदे काय आहेत?अनेक रोगांवर गुणकारी! फायदे जाणून घ्या

1) निरोगी पचन:

पाणीपुरी गहू, रवा, चणे आणि बटाटे इत्यादीपासून बनविली जाते, जे कार्बोहायड्रेट आणि फायबरचे चांगले स्रोत आहेत. या कारणास्तव, पाणीपुरी खाल्ल्याने तुम्हाला भरपूर फायबर मिळते, जे पचन सुधारण्यास आणि स्वच्छ ठेवण्यास मदत करते.

२) वजन कमी कराने :

हे वाचून तुम्ही विचार करत असाल की पाणीपुरी खाऊन वजन कसे कमी करायचे? पण ते सहज शक्य आहे. पाणीपुरीचे बरेचसे सारण उकळलेले असते आणि त्यात पाणी असते. यामुळे त्यामध्ये कॅलरीज कमी असतात, ज्यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होते.

हेही वाचा: Aadhar Card update : आधार कार्ड आता मोफत अपडेट करा

३) अॅसिडिटीवर उपचार :

आता अॅसिडिटीच्या समस्येवर उपचार करण्यासाठी डॉक्टर विशेषतः जलजिरासारख थंड पाणी पिण्याचा सल्ला देतात. जलजीरा हा पाणीपुरी खाण्याचा सर्वात महत्त्वाचा भाग आहे, कारण त्याशिवाय त्याची चव अपूर्ण मानली जाते. आले, जिरे, पुदिना, काळे मीठ, धणे आणि कधीकधी काळी मिरी जलजीराच्या पाण्यात टाकतात. या सर्व गोष्टी पोट खराब होण्यास मदत करतात आणि अॅसिडिटीच्या समस्येपासून मुक्त होतात.

4) तोंडाच्या फोडांवर उपचार :

पाणीपुरीमध्ये वापरल्या जाणार्‍या जलजीराच्या पाण्याने तोंडाचे व्रण किंवा फोड बरे होतात.

हेही वाचा: aajche kanda bajar bhav | आजचे कांदा बाजारभाव 19/03/2023

5) रक्तातील साखर नियंत्रित करते:

कमी कार्बन सामग्रीमुळे, पाणीपुरी मधुमेहाच्या रूग्णांसाठी चांगली सिद्ध होऊ शकते. परंतु आता त्यांचे सेवन करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे अत्यंत आवश्यक आहे.