Last Updated on December 9, 2022 by Jyoti S.
Beauty Tips:
हिवाळा आला आहे! मला वर्षाची ही वेळ खूप आवडते, जेव्हा हवेत एक चुटकी असते. परंतु, पुरेशी काळजी न घेतल्यास, ऋतू तुमच्या त्वचेलाही(Beauty Tips) त्रास देऊ शकतो, ज्यामुळे कोरडी, चपळ त्वचा आणि फाटलेले ओठ होऊ शकतात. तरुण नववधूंसाठी हे विशेषतः महत्वाचे आहे, ज्यांचे विवाह अगदी कोपर्यात आहेत. येथे काही टिप्स आहेत ज्या तुम्हाला संपूर्ण हंगामात तुमची त्वचा हायड्रेटेड आणि चमकदार ठेवण्यास मदत करतील.आमचा WhatsApp ग्रुप जॉइन करा. जॉइन करण्यासाठी येथे क्लिक करा.
कोरड्या त्वचेला तेलकट त्वचेपेक्षा जास्त त्रास होतो म्हणून जर तुमची त्वचा कोरडी असेल तर तुम्ही या टिप्स अधिक धार्मिक रीतीने पाळल्या पाहिजेत. तथापि, खालील उपाय सर्व प्रकारच्या त्वचेसाठी(Beauty Tips:) उपयुक्त आहेत-
तुमचा आहार बघा .
तुमच्या त्वचेचा पोत केवळ बाह्य उपचारांवरच नाही तर तुमच्या खाण्यावरही अवलंबून असतो. योग्य प्रमाणात पौष्टिक आहार घेतल्यास त्वचेला आतून टवटवीत ठेवण्यास मदत होते. पाणी आपल्या शरीरासाठी आवश्यक आहे आणि दररोज 3-4 लीटरचे सेवन प्रत्येकाने केले पाहिजे. हे तुमच्या त्वचेची आर्द्रता टिकवून ठेवण्यास तसेच त्वचेचे विकार दूर ठेवण्यास मदत करते. तुमच्या रोजच्या आहारातील फळे आणि भाज्या तुमच्या प्रणालीमध्ये भरपूर पाणी सोडतात. तुमच्या आहारातील प्राइमरोज सिरप / कॅप्सूल आणि ऑलिव्ह ऑइल त्वचेला मऊ करण्यास मदत करतात.Skin Care: त्वचेची कशी करावी देखभाल? सकाळी उठल्यानंतर करा ही महत्त्वाची कामे
दररोज मॉइस्चराइज करा
थंड हवामान आणि थंड वारे कोरड्या त्वचेची स्थिती वाढवतात. हिवाळ्यात मॉइश्चरायझर आणि कोल्ड क्रीम्स आवश्यक आहेत. तुमच्या त्वचेतील(Beauty Tips🙂 ओलावा टिकवून ठेवण्यासाठी आणि पुन्हा भरण्यासाठी प्रत्येक साफ केल्यानंतर टोन आणि ओलावा. रोज संध्याकाळी मॉइश्चरायझिंग नाईट क्रीम वापरा. तुमच्या डोळ्यांभोवती आणि कोरड्या भागांवर दररोज सकाळी, योग्य ब्रँड्सबद्दल त्वचाशास्त्रज्ञांच्या मतानंतर दिवसा मॉइश्चरायझर लावा. जर तुम्हाला नैसर्गिकतेवर विश्वास असेल तर मऊ आणि लवचिक त्वचेसाठी साबणाऐवजी ग्राउंड हरभरा पावडरची पेस्ट वापरा. तुम्ही ते दही/कच्च्या दुधातही मिक्स करू शकता.
तेल थेरपी
कोरडेपणा आणि चपला बरे करण्यासाठी आंघोळीपूर्वी थोडेसे खोबरेल तेल लावून त्वचेला लाड करा. मलईदार साबण वापरा जो तुमच्या त्वचेला अतिरिक्त लवचिकता देईल. आंघोळीनंतर 30 मिनिटे थांबा किंवा थंड हवेत जाण्यापूर्वी तुमचा चेहरा धुवा. जेव्हा तुम्ही आत परत याल तेव्हा तुमच्या चेहऱ्यावर थंड पाण्याने स्प्लॅश करा कारण हे माहित आहे की तापमानातील तीव्र बदल त्वचेच्या पृष्ठभागाजवळील केशिका फुटू शकतात.
तुम्ही आंघोळीसाठी वापरत असलेल्या पाण्यात काही थेंब तेल घाला. हे आंघोळ करताना गमावलेली आर्द्रता टिकवून ठेवण्यास मदत करेल. खरं तर, आंघोळीपूर्वी उबदार तेलाची स्वयं-मालिश करण्यासाठी जाणे, ज्याला अभ्यंग म्हणतात, अत्यंत शिफारसीय आहे. हिवाळ्यात खूप गरम पाणी वापरणे टाळा कारण ते तुमच्या त्वचेचे(Beauty Tips🙂 नैसर्गिक तेल कमी करू शकते. त्याऐवजी तुमची आंघोळीची वेळ कमी करा.
फ्लॅक्ससीड्स, बदाम आणि तूप यांचा समावेश करा.
जरी त्याची चव छान असेल असे नाही, फ्लेक्ससीड तेल तुमच्या शरीराला आतून मॉइश्चराइज करू शकते. हे महत्त्वपूर्ण फॅटी ऍसिडमध्ये समृद्ध असल्याने, ते आपल्या एकूण आरोग्यासाठी बरेच काही करू शकते. ते तेलाच्या स्वरूपात तसेच कॅप्सूलच्या स्वरूपात उपलब्ध आहे.तुमच्या आहारात भिजवलेले आणि ब्लँच केलेले बदाम, भिजवलेले अक्रोड, संपूर्ण दूध, ताजे चीज आणि तूप (स्पष्ट केलेले लोणी) यांचा समावेश करून तुमच्या त्वचेला आतून लिपिड सपोर्ट द्या जे तुमच्या त्वचेला नक्कीच आश्चर्यकारक बनवेल.
आवळा
आवळा फळ (भारतीय गूसबेरी) व्हिटॅमिन सीचा सर्वात श्रीमंत ज्ञात नैसर्गिक स्त्रोत आहे. आवळा त्वचेच्या खोल थरांना एकाग्र पोषण प्रदान करते. आतून त्वचा पुन्हा भरण्यासाठी ते नियमितपणे घ्या.
ओठांची काळजी
तुमचे ओठ चाटणे टाळा आणि तुमच्या ओठांच्या पृष्ठभागावरील त्वचेला चावू नका. तुम्ही ते चघळल्यास त्वचेला कधीही बरे होण्याची संधी मिळणार नाही. ते जाड होऊन तुम्हाला काळ्या रंगाचे ओठ देईल. ही सवय मोडणे कठीण आहे परंतु प्रयत्न करणे योग्य आहे.
लिप बाम
दिवसभरात अनेक वेळा ओठांना चांगल्या बामने झाकून ठेवा. लिप बाम आता सामान्यतः एसपीएफ घटकासह उपलब्ध आहेत. लिप बाममध्ये एसपीएफ १५ किंवा २० आहे याची खात्री करा. लिप बाम किंवा चॅप स्टिक खरेदी करताना व्हिटॅमिन ई आणि शिया बटर या गोष्टींकडे लक्ष द्यावे.
(Beauty Tips:)तूप (स्पष्ट केलेले लोणी) ओठांना मसाज केल्याने आणि रात्रभर पातळ थर लावून ठेवल्यास ते एक फायदेशीर ठरते. ओठांसाठी नैसर्गिक संरक्षण.
केसांची काळजी
तुमचे केस ओले ठेवून बाहेर जाऊ नका कारण तुम्हाला तुटण्याचा धोका असू शकतो. तुमच्या केसांवर ब्लो ड्रायर आणि कर्लिंग इस्त्री वापरणे टाळा. जरी तुम्ही ती उपकरणे वापरत असाल तरी ती वापरण्यापूर्वी कंडिशनर लावा.
