Last Updated on June 21, 2023 by Jyoti Shinde

Dental Care Tips

नैसर्गिकरित्या दात कसे पांढरे करावे(Dental Care Tips) : दातांवर असे पदार्थ वारंवार साचल्यामुळे शरीर अशक्त होते, त्यामुळे दातातून रक्त येणे, हिरड्या कमकुवत होणे, पायोरिया, दात दुखणे, दुर्गंधी येणे यासारख्या गंभीर समस्या उद्भवतात.

आता WhatsApp वर मिळवा राज्य सरकारच्या योजना,ब्रेकिंग न्युज,तसेच जॉब अपडेटस आणि महत्वपूर्ण माहिती! त्यासाठी क्लिक करा आणि जॉईन व्हा.

तुमचे दात नेहमीच सौंदर्य वाढवतात. पांढरे दात देखील आत्मविश्वास वाढवतात. अनेकदा खाण्यापिण्याच्या चुकांमुळे दातांचा पिवळेपणा वाढतो. पिवळे दात खूप घाणेरडे, अस्वस्थ दिसतात. या पिवळसरपणाला वैद्यकीय भाषेत टार्टर किंवा प्लेक म्हणतात. (How to use turmeric for get rid from yellow teeth)

दातांवर असे पदार्थ वारंवार साचल्यामुळे शरीर कमकुवत होते, त्यामुळे दातांमधून रक्त येणे, हिरड्या कमकुवत होणे, पायोरिया, दातांमध्ये दुखणे, श्वासाची दुर्गंधी येणे यासारख्या गंभीर समस्या उद्भवतात. (Dental Care Tips) पिवळे दात स्वच्छ करणे कठीण आहे. हिरड्यांना सूज येणे, रक्त येणे यासारख्या समस्या वाढतात. स्वयंपाकघरात वापरल्या जाणाऱ्या हळदीचा वापर करून तुम्ही तुमचे दात चमकदार बनवू शकता. (How to whiten your teeth naturally)

हेही वाचा: International Yoga Day 2023 : योगामुळे हृदयविकाराचा धोका कमी होऊ शकतो का? अभ्यासात काय आढळले ते जाणून घ्या

हळदीमध्ये अँटी-इंफ्लेमेटरी आणि अँटी-बॅक्टेरियल गुणधर्म असतात. यामुळे दात आणि हिरड्या निरोगी राहतात. 2012 च्या अभ्यासानुसार, हळदीमध्ये असलेले कर्क्यूमिन हिरड्यांना जळजळ आणि रोग प्रतिबंधित करते. हे पारंपारिक माउथवॉश आहे जे बॅक्टेरिया, प्लेक आणि जळजळ कमी करते. 2013 च्या अभ्यासानुसार, हळदीमध्ये दातदुखीपासून आराम देणारे गुणधर्म आहेत. हे पीरियडॉन्टायटीस उपचारांसाठी वापरले जाऊ शकते. तोंडाचा कर्करोग रोखण्यासाठीही हळद गुणकारी आहे. हे त्वचेवर देखील वापरले जाते.

थोडं पण महत्वाचं

तुम्ही एक चमचा हळद घेऊन त्यात दोन-तीन थेंब हा पुदिन्याचा रस मिसळा. तुमच्या टूथब्रशचे ब्रिस्टल्स ओले करा आणि पावडरमध्ये बुडवा आणि नेहमीप्रमाणे दात घासून घ्या. हळद पावडर हिरड्या आणि दातांवर पसरवा. लगेच धुण्याऐवजी पावडर किमान पाच मिनिटे दातांवर राहू द्या. त्यानंतर, आपले तोंड पाण्याने पूर्णपणे स्वच्छ धुवा, नंतर नियमित टूथपेस्ट, टूथ पावडर किंवा इतर दात-स्वच्छता एजंटने आपले दात पुन्हा घासून घ्या.

घरी हळदीची टूथपेस्ट कशी बनवायची

हळदीची टूथपेस्ट घरी बनवण्यासाठी 1/4 चमचे हळद 1/8 चमचे खोबरेल तेलात मिसळा. खोबरेल तेल आणि हळद दात आणि हिरड्या चिकटण्यापासून रोखतात. खोबरेल तेलाचे अनेक आरोग्य फायदे आहेत. तुम्ही त्यात 1/4 चमचे बेकिंग सोडा घालू शकता. तसेच तुम्ही पुदिन्याचा रस १ थेंब टाकू शकता.

हेही वाचा: Diabetic Patient : तुम्हालाही सतत डोकेदुखी असते का? यामागे ‘ही’ कारणे असू शकतात, चुकूनही दुर्लक्ष करू नका