Last Updated on June 19, 2023 by Jyoti Shinde

International Yoga Day

International Yoga Day – शरीर, मन, आत्मा आणि विश्व यांना जोडणारे संपूर्ण विज्ञान आहे. योगाला 5000 वर्षांचा इतिहास आहे आणि प्राचीन भारतीय तत्त्वज्ञानात ते मन आणि शरीराचा अभ्यास म्हणून ओळखले जात असे.

आता WhatsApp वर मिळवा राज्य सरकारच्या योजना,ब्रेकिंग न्युज,तसेच जॉब अपडेटस आणि महत्वपूर्ण माहिती! त्यासाठी क्लिक करा आणि जॉईन व्हा.

आता योगामध्ये शारीरिक आसनांच्या विविध शैली, तसेच श्वासोच्छवासाचे तंत्र आणि ध्यान किंवा विश्रांती इत्यादींचा समावेश होत आहे.

योगा कलासला जॉईन होण्यासाठी इथे लिंक वर क्लिक करा

योगाने अलिकडच्या वर्षांत शारीरिक व्यायामाचा एक प्रकार म्हणून स्वतःसाठी एक स्थान निर्माण केले आहे आणि आता चांगले मन-शरीर नियंत्रण आणि आरोग्यास प्रोत्साहन देण्यासाठी जगभरात व्यापकपणे सराव केला जात आहे.International Yoga Day

थोडं पण महत्वाचं

योगासने विविध प्रकारे करता येतात. त्यात योग आणि इतर अनेक विषयांचा समावेश सुद्धा केलेला आहे.या लेखाच्या सहाय्याने योगाचा इतिहास, तसेच वेगवेगळी आसने आणि त्यांचे फायदे-तोटे यावर थोडा प्रकाश टाकण्याचा प्रयत्न आपण सर्व करूया .

आपल्या सर्वांसाठी हा क्लास घेऊन येत आहेत – सौरभ बोथरा(Saurabh Bothra) 🧘 शासन प्रमाणित योग प्रशिक्षक