Last Updated on June 8, 2023 by Jyoti Shinde
Disadvantages Of Eating Biscuits With Tea
Disadvantages Of Eating Biscuits With Tea: बहुतेक लोक सकाळची सुरुवात चहा आणि बिस्किटांनी करतात. रिकाम्या पोटी चहा प्यायल्याने छातीत जळजळ होऊ शकते, परंतु बरेच लोक चहासोबत बिस्किटे खातात.बहुतेक लोक त्यांच्या सकाळची सुरुवात चहा आणि बिस्किटांनी करतात. रिकाम्या पोटी चहा प्यायल्याने छातीत जळजळ होऊ शकते, परंतु बरेच लोक चहासोबत बिस्किटे खातात.
चहासोबत बिस्किटे खाण्याचे तोटे : देशात चहा हे सर्वाधिक सेवन केले जाणारे पेय आहे. अनेकांचा दिवस चहाशिवाय अपूर्ण राहतो. लोकांना चहाची इतकी क्रेझ आहे की ते चहा पिण्यासाठी काहीही करू शकतात.
अशा परिस्थितीत अनेकांना रोज सकाळी चहा प्यायला आवडते. लोक रोज सकाळी फक्त चहाच नाही तर बिस्किटेही खातात. पण चहासोबत बिस्किटे खाल्ल्याने काय होते हे कदाचित तुम्हाला माहीत नसेल?Disadvantages Of Eating Biscuits With Tea
हायलाईट्स
तुम्हीही चहा आणि बिस्किटांचे शौकीन असाल तर काळजी घेणे आवश्यक आहे. कारण सरकारी बैठकांमध्ये चहासोबत बिस्किटे देऊ नयेत, अशी मागणी केंद्रीय आरोग्य आणि कुटुंब कल्याण मंत्रालयाने केली आहे. यामागे काय कारण असू शकते हे देखील तुम्हाला माहिती आहे.
जास्त बिस्‍कीट खाल्ल्याने शरीरातील फॅट वाढते, असे तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे. कारण बिस्किटे बनवण्यासाठी रिफाइंड मैदा आणि हायड्रोजनेटेड फॅट्सचा वापर केला जातो, ज्यामुळे वजन वाढते आणि लठ्ठपणा येतो.
जाणून घ्या चहासोबत बिस्किटे खाण्याचे चार प्रमुख तोटे…
मधुमेह बळावतो
जगात मधुमेहाचे सर्वाधिक रुग्ण आहेत. अशा वेळी डॉक्टरही या रुग्णांना अनेक पदार्थांपासून दूर ठेवत असतात . बिस्किट हे त्यापैकीच एक. शेल्फ लाइफ वाढवण्यासाठी त्यात इमल्सीफायर्स, प्रिझर्वेटिव्ह आणि कलरिंग सारखी रसायने असतात.Disadvantages Of Eating Biscuits With Tea
हेही वाचा: Lose Weight Naturally : पोट, मांड्या, कंबरेची चरबी नैसर्गिकरित्या जाळण्यासाठी हे 6 उपाय करून पहा
तसेच, त्यात मीठ आणि साखरेचे प्रमाण हे सर्वाधिक असते, जे आपल्या रक्तातील साखरेची पातळी हि वाढवण्यासाठी पुरेसे असते. अशा परिस्थितीत चहा किंवा कॉफीसोबत बिस्किटे घेतल्याने रक्तातील साखरेची पातळी वाढते आणि रक्तवाहिन्यांमध्ये इन्सुलिनचा दाबही वाढतो. त्यामुळे अशा रुग्णांनी बिस्किटे आणि चहा टाळावा.
सुरकुत्या
साधारणपणे चेहऱ्यावर सुरकुत्या येण्याची अनेक कारणे असू शकतात. याचे एक प्रमुख कारण म्हणजे चहा आणि बिस्किटांचे एकत्रीकरण. कारण बिस्किटांमध्ये आढळणाऱ्या रिफाइंड साखरेमध्ये कोणतेही पौष्टिक घटक नसतात. त्यामुळे त्वचेवर लवकर सुरकुत्या दिसू लागतात. यासाठी चरबीयुक्त गोष्टींचा वापर करावा.
वजन वाढणे
जसे लोकांना करायचे असते पण चुकीचे आहार नियंत्रण तुमचे वजन कधीच कमी करणार नाही. जर तुम्ही बिस्किटे खात असाल तर आता ते वजन कमी करण्याचा विचारही तुम्ही करू नका.
हेही वाचा: breakfast tips : सावधगिरी बाळगा! चुकूनही रिकाम्या पोटी ‘या’ 4 गोष्टींचे सेवन करू नका, नाहीतर आतडे
कारण बिस्किटांमध्ये जास्त कॅलरीज आणि जास्त हायड्रोजनेटेड फॅट असते, जे लठ्ठपणा वाढवण्यासाठी पुरेसे असते. एका साध्या बिस्किटात सरासरी 40 कॅलरीज असतात. तर, आता क्रीम तसेच ताजे बेक केलेल्या बिस्किटांमध्ये 100-150 इतकी कॅलरीज असतात. त्यामुळे तुमचे वजन झपाट्याने वाढू लागते.
दातांवर वाईट परिणाम
चहा आणि बिस्किटे या दोन्हीमध्ये असलेले सुक्रोज तुमच्या दातांना नुकसान पोहोचवू शकते. याच्या सेवनामुळे दात लवकर किडणे, दात किडणे आणि तोंडातील बॅक्टेरिया यांसह अनेक आजार होतात. यामुळे दातदुखी, दातांचा रंग मंदावणे, डाग पडणे इ.