Excessive sleep problems: खूप कमी झोपच नाही तर जास्त झोपेमुळेही लठ्ठपणा आणि मधुमेह होऊ शकतो.
Excessive sleep problems
जास्त झोपेची समस्या: निरोगी जीवनशैलीसाठी संतुलित आहार, व्यायाम आणि 6-7 तासांची पुरेशी झोप खूप महत्त्वाची आहे. जर तुम्हाला पुरेशी झोप मिळाली नाही किंवा रात्री जास्त जागृत राहिल्यास त्याचा तुमच्या आरोग्यावर परिणाम होतो. त्यामुळे आरोग्याच्या इतर समस्या निर्माण होतात.
पण, तुम्हाला माहीत आहे का? त्यामुळे जास्त झोप आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकते. जास्त वेळ झोपणे आरोग्यासाठी हानिकारक आहे. जास्त वेळ झोपल्याने आरोग्याच्या अनेक समस्या उद्भवू शकतात. या समस्या काय आहेत? चला तर मग जाणून घेऊया.Excessive sleep problems
थोडं पण महत्वाचं Excessive sleep problemsजास्त वेळ झोपल्याने पुढील समस्या उद्भवतातमधुमेहडोकेदुखीलठ्ठपणा
जास्त वेळ झोपल्याने पुढील समस्या उद्भवतात
मधुमेह
जगात मधुमेहाच्या रुग्णांची संख्या दिवसेंदिवस वाढत असून ही चिंतेची बाब आहे. अनेक संशोधनातून असे...